Sống Đơn Giản Để Hạnh Phc Lun Mỉm Cười

 

Đi khi cuộc sống khng qu kh khăn v phức tạp như bạn nghĩ. Đơn giản ho vấn đề cũng l một cch gip mnh hạnh phc hơn. Cng ghi nhớ những điều sau đy:

 

1. Hy sống thật với cảm xc. Như một đứa trẻ, hy tập cho mnh thi quen cười khi vui v khc khi buồn. Đừng cố kiềm nn chng, cũng đừng tạo cho mnh một lớp mặt nạ nặng nề. Mọi thứ sẽ nhẹ nhng hơn rất nhiều nếu bạn hồn nhin với chnh mnh.

 

2. D bạn l một người thnh cng hay thất bại, giu hay ngho, hy l chnh mnh.

 

3. Hy chn thnh với mọi người.

 

4. V đừng cố gắng lm vui lng tất cả mọi người, v điều ny l điều khng thể được.

 

5. Niềm vui hay nỗi buồn của bạn đừng để nguyn do l một người no đ. Nếu người khc khng thể mang niềm vui cho bạn, hy tự lm mnh vui bằng cch đọc sch, nghe nhạc, mua sắm hoặc mọi thứ nung chiều bản thn.

 

6. Quẳng vo sọt rc những thứ lm bạn đau lng.

 

7. Đừng ph thời gian cho việc đố kỵ hay ganh ght. Khoa học đ chứng minh những cảm xc tiu cực c tc động rất xấu đến sức khoẻ.

 

8. Sức khoẻ chnh l cuộc sống của bạn, hy trn trọng v bảo vệ n.

 

9. Nếu bạn chn ngn điều g, hy can đảm từ bỏ ngay.

 

10. Đừng qun ni lời yu thương với những người bạn yu qu.

 

11. Hy đi học những g bạn thấy thch, v dụ như nấu ăn, vẽ tranh, m nhạc.

 

12. Học cch quản l thời gian. Mỗi người chỉ c 24 giờ một ngy, v vậy đừng lng ph.

 

13. Thỉnh thoảng hy đổi gi bằng những chuyến du lịch. Khng c cch giải toả căng thẳng v phiền muộn no tốt như đi du lịch.

 

14. Đừng tốn thời gian than phiền, nếu c g đ khng vừa bạn, hy ln tiếng v đưa ra hướng giải quyết cho mnh.

 

15. Mở rộng cc mối quan hệ, kết bạn với nhiều người để thấy thế giới thật th vị. John Lennon từng ni: "Hy đếm tuổi của bạn bằng số bạn b chứ khng phải số năm. Hy đếm cuộc đời bạn bằng nụ cười chứ khng phải bằng nước mắt".

 

16. Abraham Lincoln đ nhắc nhở: "Ti l một người đi chậm, nhưng khng bao giờ đi li". Gặp chướng ngại vật th đi chậm lại chứ đừng quay đầu.

 

17. Lu lu hy tự tổng kết lại những việc mnh đ lm, bạn sẽ ngạc nhin với chnh mnh đấy.

 

18. Ln một danh sch mục tiu cần đạt được, ra thời hạn cho những mục tiu đ v cố gắng hon thnh chng.

 

Theo tạp ch Sống Khỏe