Những Lợi ch Tuyệt Vời Của Tri Chanh

 

Người Ai cập cổ đại tin rằng chanh c tc dụng chống lại nhiều loại chất độc rất hiệu quả.  Một nghin cứu gần đy cũng đ chứng minh được điều ny.

 

Tc dụng của tri chanh đối với sức khỏe đ được biết đến hng thế kỷ nay, trong đ quan trọng nhất l tc dụng chống khuẩn, diệt virus, tăng khả năng miễn dịch v tc dụng giảm cn nhờ khả năng hỗ trợ tiu ha v giải độc gan.  Chanh c chứa nhiều chất c lợi như axit xitric, canxi, magi, vitamin C, flavonoid sinh học, pectin, limonin, cc chất hỗ trợ miễn dịch v khng khuẩn.

 

Dưới đy l 15 trong v số cc tc dụng của quả chanh m c thể bạn chưa biết. C nhiều cch sử dụng tri chanh: pha nước, tr chanh, sinh tố, dng để đắp ngoi da hoặc tắm; đ cn l một loại dược phẩm thin nhin gip lnh vết thương.

 

Giảm lo u

 

Nghin cứu đ chỉ ra rằng hương chanh c tc dụng thư gin, giảm mệt mỏi, hoa mắt chng mặt, căng thẳng, hồi hộp.  Người ta cũng tin rằng, hương tinh dầu chanh gip tập trung tốt hơn, tỉnh to hơn.  Do đ, bạn c thể dng tinh dầu chanh trong văn phng để tăng hiệu quả lm việc cho nhn vin.  Nếu thấy căng thẳng, hy nhỏ vi giọt tinh dầu chanh ln một miếng khăn để ngửi.

 

Ngừa nhiệt miệng

 

Tnh năng chống khuẩn v diệt virus của chanh sẽ thc đẩy qu trnh lnh da khi miệng bị vim lot.  Hy pha chanh với một cốc nước ấm dng để sc miệng; thực hiện mỗi ngy 3 lần.  Khi nước chanh tiếp xc với chỗ lot c thể bạn sẽ thấy đau rt, nhưng sau vi lần sẽ thấy đỡ hơn.

 

Hạ sốt

 

Cảm lạnh v sốt cao c thể do nhiều nguyn nhn nhưng trong mọi trường hợp chanh đều pht huy tc dụng.  Dưới đy l biện php gip bạn giảm nhiệt: Ha 1 quả chanh vo cốc nước nng với mật ong; cứ 2 tiếng uống một cốc cho đến khi triệu chứng thuyn giảm.

 

Cảm cm khiến bạn mệt mỏi?

 

Nước chanh khng chỉ cung cấp vitamin C cho cc tế bo chống khuẩn m cn c thể tiu diệt vi-rt trong mng dịch nhầy ở mũi v ở cổ họng.

 

Khi thấy xuất hiện triệu chứng xổ mũi, đau họng, đ l dấu hiệu bạn bị nhiễm cảm; hy cố gắng tăng cường khả năng phng ngừa của cơ thể cng nhiều cng tốt với vitamin C để diệt vi-rt trước khi chng lm cơ thể yếu đi: Uống nước chanh tươi pha với nước ấm 2 tiếng một lần.

 

Để bớt đau họng, hy pha 1 quả chanh, 1 tha c ph muối vo 1 cốc nước ấm (250ml), dng để sc họng: mỗi ngy 3 lần, mỗi lần 1 pht.  Nếu bạn bị vim amidan, cứ 2 tiếng lại sc họng với nước chanh tươi một lần trong vng 30 giy.  Hơi ngửa đầu ra sau để nước chanh chảy đều trong họng.  Sau đ bạn c thể nuốt lun nước chanh, tận dụng vitamin C tăng cường sức đề khng.

 

Lm mềm vết chai sần

 

Đắp chanh qua đm l một liệu php tuyệt vời để xa vết chai.  Hy cắt một miếng chanh dầy chừng 5mm ln chỗ bị chai v cố định lại. Lấy tinh dầu chanh chấm chấm vo chỗ chai cũng thc đẩy qu trnh lm mềm da. Hy cẩn thận, chỉ dng tinh dầu chanh ở chỗ bị chai sần v tc dụng của n kh mạnh, khng thch hợp với da bnh thường.

 

Trị Eczema

 

Nếu bị nhiễm trng da, chẳng hạn như ezema (chm), bạn cũng c thể dng chanh để cải thiện tnh hnh.  Pha 8 giọt tinh dầu chanh với 1 cốc (250 ml) nước ấm v 1 muỗng (15ml) mật ong lỏng.  Mật ong cũng c tc dụng chống vim v hỗ trợ tăng cường khả năng lm lnh vết thương của chanh.

 

Nhng một mảnh vải lanh vo dung dịch đ pha, vắt bớt nước v nhẹ nhng đặt ln chỗ bị vim khoảng 15 pht, mỗi ngy từ 2-3 lần.  Biện php ny khng chỉ ngăn chặn nhiễm khuẩn m cn gip người bệnh khng buồn gi nữa.

 

Lấy lại sức lực

 

Với những người phải đi bộ đường di, người thch du lịch vng quanh thế giới hay dn thm hiểm, nước chanh l một mn qu tuyệt vời. Khi cảm thấy mệt mỏi, họ c thể cắm ống ht vo đầu quả chanh v ht nước trực tiếp - một liệu php tc dụng nhanh, đem lại cảm gic sảng khoi.

 

Cc nh thm hiểm cũng hay dng chanh để đối ph với cc loại bnh truyền nhiễm nhiệt đới.  Với cng một lượng bằng nhau, nước chanh c thể đnh tan cơn kht hiệu quả hơn rất nhiều so với nước trắng.  Dn phượt chuyn nghiệp cho biết ở một số nơi, họ thm chanh vo nước uống bnh thường, để khng khuẩn v phng dị ứng khi bị "ng nước".

 

Tinh dầu chanh kch thch hoạt động của no v vậy bất cứ khi no thấy mệt mỏi hay mất phương hướng, khng tập trung, hy cho 4 giọt tinh dầu chanh vo đn xng nước thơm v thư gim.  Hoặc cứ sau vi tiếng, bạn hy uống một cốc nước chanh.

 

Mất tự tin v hi miệng?

 

Sau khi bạn ăn một số loại gia vị mạnh, uống rượu, ht thuốc, hay do tuyến nước bọt yếu, hơi thở của bạn sẽ c mi kh chịu.  Để hơi thở thơm tho trở lại, hy sc miệng vi lần mỗi ngy với nước chanh tươi pha với nước ấm.  Hoặc bạn cũng c thể nhai một lt chanh sau khi ăn để giảm mi thực phẩm.

 

Chống cn trng cắn

 

Nếu vi đốt vẫn nằm trong da, dng nhp nhổ ra rồi mt-xa chỗ bị đốt với 1 đến 2 giọt dầu chanh, pha với 1 muỗng c ph mật ong.

 

Để xua đuổi cn trng, pha 20 giọt dầu chanh với một cốc (250ml) nước v xịt trong khng kh, vừa c mi dễ chịu vừa khiến cn trng khng dm lại gần.

 

Cho giấc ngủ ngon

 

Một vi nghin cứu đ chỉ ra rằng cao chanh kết hợp với cc loại dược thảo thư gin khc (như cy nữ lang, cy hoa bia v hoa cc) gip lm giảm căng thẳng v dễ ngủ hơn.  Trong một nghin cứu hai chiều về an thần, 18 tnh nguyện vin c sức khỏe tốt được sử dụng hai liều khc nhau của một loại chiết xuất cao chanh (300mg v 600mg) hoặc thuốc an thần trong vng 7 ngy. Những người dng 600mg cao chanh c trạng thi tinh thần tốt hơn, bnh tĩnh v tỉnh to hơn rất nhiều.

 

(Sưu tầm)

* * * * *   * * * * *